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Wachtelei

Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Ei
pro portion
% RM*
Energie
59 kJ
1%
14 kcal
Fett
1g
1%
Gesättigte Fette
0,32g
2%
Einfach ungesättigte Fette
0,389g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,119g
Kohlenhydrate
0,04g
0%
Zucker
0,04g
0%
Ballaststoff
0g
Eiweiß
1,17g
2%
Salz
0,03g
1%
Cholesterin
76mg
Kalium
12mg
1%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 04 Feb 08 05:07
1%
vom ETB*
(14 kal)
1% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (1%)
 
Fett (65%)
 
Eiweiß (34%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

Wachtelei
 

Ernährungsübersicht:

Kal
14
Fett
1g
Kohlh
0,04g
Eiw
1,17g
Es sind 14 Kalorien in Wachtelei (1 ).
Kalorien Analyse: 65% fett, 1% kohlh, 34% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 Ei 14
100 g 158

Ähnliche Typen von Eier:

Eiweiß
Pochiertes Ei
Ei
Rührei (Ganz, Gekocht)
Gekochtes Ei
  Weitere Eier Nährwertangaben

Siehe auch:

Feinkost Dittmann Wachteleier
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