Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2012
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91 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 26 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1697 kcal
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Fett: 60,06g | Eiw: 64,19g | Kohlh: 231,38g.
Frühstück: Räucherlachs, Vollkorntoast, Orangen, Ziegenfrischkäse-Taler, Feigen, Rote Paprika, Rührei. Mittagessen: Waffel. Abendessen: Gemischtes Gemüse (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert), Brokkoli. mehr...
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2604 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Fittmaus's Gewichtsverlauf
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