Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2018
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75,1 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1137 kcal
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Fett: 32,92g | Eiw: 64,79g | Kohlh: 139,67g.
Frühstück: Schwartau Erdbeermarmelade Samt, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen, Rügenwalder Mühle Mühlen Schinken. Mittagessen: Bauer Der Große Bauer Weniger Kalorien Pfirsich-Maracuja, Erasco Heiße Tasse Rindfleisch Nudel. Abendessen: Saladinettes Salat Kunterbunt, Pellkartoffeln, Spiegelei. Snacks/Sonstiges: Möhren. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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