|
Sooo eine chaotische Woche mit so gut wie nicht wiegen/aufschreiben liegt hinter mir. Mein Mann hatte Urlaub und zusätzlich war ich und er fett erkältet. Es gab gesund und viel ungesund. Aber hey. Unter 80 geblieben. Halten war wichtig und hat geklappt. Nun aber wieder mit Disziplin 😊
|
79,9 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1301 kcal
|
Fett: 59,07g | Eiw: 61,80g | Kohlh: 124,45g.
Frühstück: DM Bio Sauerkirsche Fruchtaufstrich, Milbona Mandel Drink, Nutella Nutella, Leicht & Cross Kräftiger Roggen. Mittagessen: K-Classic Puten-Wiener, Iglo Apfel-Rotkohl Traditionelle Art. Abendessen: Lidl Heidelbeeren, Milbona Quark Traum Vanillegeschmack, Dulano Delikatess Hähnchenbrust Classic, Lidl Weltmeisterbrot, Dulano Truthahnsalami (9g), Philadelphia Leichter Genuss Kräuter, Leerdammer Caractère, K-Classic Salami-Sticks Classic. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
Das hast du super gemacht und hey 100g sind quasi für einen Montag..na Du weißt schon ;)
20 Nov 17 vom Mitglied: Gemella2005
|
Hallo! Schön wieder von dir zu lesen! Gute Besserung weiterhin! Hast doch gut dein Gewicht gehalten! 🤗
20 Nov 17 vom Mitglied: Flower*78
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mammma15's Gewichtsverlauf
|