Ich musst gleich zweimal auf die Waage steigen um es glauben zu können! Juhuuuuuu 😊
66,2 kg Bisher verloren: 5,8 kg.    Still to go: 4,2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 15 November 2017:
1540 kcal Fett: 124,29g | Eiw: 83,03g | Kohlh: 31,15g.   Frühstück: Bulletproof Coffee, Gekochtes Ei. Mittagessen: Gut & Günstig Quark 40%, Avocado. Abendessen: Rindersteak (Nur mager gegessen). Snacks/Sonstiges: Mandeln. mehr...
Verlust von 9,1 kg pro Woche

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Kommentare 
Klasse! 👍 
14 Nov 17 vom Mitglied: Fagmich
Super, Ruana! 👍 Wünsche dir einen schönen guten Morgen 🙋 
14 Nov 17 vom Mitglied: Monesa70
Wusch! Klasse! 
14 Nov 17 vom Mitglied: Jazzue
Very nice! Freut mich! 
14 Nov 17 vom Mitglied: marcothebrain
😊 
14 Nov 17 vom Mitglied: Ruana123
Der verdiente Lohn für deine Beharrlichkeit! 😃 🍀 Super klasse! 😃 👍🏻 🍀  
14 Nov 17 vom Mitglied: Everlost
Yay!!! 🙆🙆🙆 
14 Nov 17 vom Mitglied: MissRocky
Woa, sehr gut!  
14 Nov 17 vom Mitglied: xVax
Super! 
14 Nov 17 vom Mitglied: 24Shana
wow super gemacht👏👏 
14 Nov 17 vom Mitglied: Gemella2005
Respekt👍soviel auf einen streich💪 
15 Nov 17 vom Mitglied: sandram.80
👏👏👏👍🤗 
15 Nov 17 vom Mitglied: Flower*78
Genial! Ich gratuliere💐! 
15 Nov 17 vom Mitglied: Naturkind
Wow ... das nenn ich mal nen Sprung 👍🏻 
15 Nov 17 vom Mitglied: andreacgn
Das ist doch der perfekte Start in den Mittwoch. Sehr schön, freue mich für dich. Wünsche dir einen schönen Tag. 
15 Nov 17 vom Mitglied: Nizzy1988
Danke ihr lieben, ich hoffe ich kann es halten  
15 Nov 17 vom Mitglied: Ruana123
Ein schöner Start in einen hoffentlich guten Tag, meine Liebe :) 
15 Nov 17 vom Mitglied: Viviace
Superklasse! Das hast Du ganz toll gemacht! 👏👏👏 
15 Nov 17 vom Mitglied: Luise Freiheit
Ruanaaaaa! Das gibts doch nicht, KLASSE!!! :DDD 
15 Nov 17 vom Mitglied: LillyMunster82
Bravo bravo 😀🍵👏👍💪 
15 Nov 17 vom Mitglied: calpe2012

     
 

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