Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2017
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67,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1716 kcal
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Fett: 95,84g | Eiw: 144,46g | Kohlh: 55,16g.
Frühstück: Wyld Bio Low Carb Müsli Johannisbeere, Gekochtes Ei. Mittagessen: Berchtesgadener Land Cremiger Quark mit Mildem Joghurt, Berchtesgadener Land Cremiger Quark mit Mildem Joghurt. Abendessen: Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut, Bratwurst. Snacks/Sonstiges: Layenberger Low Carb Protein Riegel Espresso-Nero. mehr...
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2424 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Putzen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Fitness (Workout, Training) - 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Ruana123's Gewichtsverlauf
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