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💪💪💪😁😁😁😁 Whoohoooooo
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68,4 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1630 kcal
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Fett: 66,14g | Eiw: 81,16g | Kohlh: 179,19g.
Frühstück: Lidl Kong Strong, Paprika, Gurke (Geschält), Avocado, Real Quality Rindersalami, REWE Beste Wahl Frischella Joghurt & Kräuter, Quarkbrot. Mittagessen: Gefälschte Chili con Carne. Abendessen: Wilhelm Brandenburg Hähnchen Flügel, Banane, Milbona Skyr Pur. Snacks/Sonstiges: Plattpfirsich, Ritter Sport Nugat, Trocken Geröstete Pistazien (Ungesalzen), Coca-Cola Coca-Cola Light (Flasche). mehr...
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2776 kcal
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Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Handball - 30 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 10 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 40 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 1 Stunde und 20 Minuten, Treppensteigen - 10 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 2 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Carpy85's Gewichtsverlauf
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