Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2017
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90,5 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1935 kcal
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Fett: 88,92g | Eiw: 66,20g | Kohlh: 213,50g.
Frühstück: Trader Joe's Hamburger Sauce, Hofmaier Hähnchenbrustfilet Roulade, Gekochtes Ei, Combo Cappuccino Classico, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Erdbeermarmelade, Philadelphia Doppelrahmstufe, REWE Beste Wahl Balancebrot, EasiYo Jogurt - Erdbeer. Abendessen: Nordholmer Friesentopf Heringsfilets in Joghurtsauce mit Frühlingskräutern. Snacks/Sonstiges: Haribo Phantasia, Twix Twix Minis, Elstar. mehr...
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3164 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Schwimmen (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Kerstin1207's Gewichtsverlauf
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