Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2017
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70,8 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1418 kcal
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Fett: 59,03g | Eiw: 49,73g | Kohlh: 178,21g.
Frühstück: Cocktailtomaten, Gemischter Salat mit Dressing, Milram Sour Cream, Gurke (mit Schale), Ofenkartoffel (Schale gegessen), Roastbeef, Avocado, REWE Beste Wahl Frischella mit Joghurt, Gurke (Geschält), REWE Beste Wahl Kürbiskernbrot. Mittagessen: Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Gemischter Salat mit Dressing, Milram Sour Cream, Ofenkartoffel (Schale gegessen). Abendessen: Banane. Snacks/Sonstiges: Pink Lady Äpfel. mehr...
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2274 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 3 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Stehen - 45 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Sitzen - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 57 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Carpy85's Gewichtsverlauf
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