Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2017
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68 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1634 kcal
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Fett: 53,47g | Eiw: 111,19g | Kohlh: 117,62g.
Frühstück: Ziegenkäse, Allos Frucht Pur 75% Mango, Gekochtes Ei, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Vollkornbrot. Mittagessen: Kinder Schokolade, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. Abendessen: Merlot, Kalbfleisch, Penne. Snacks/Sonstiges: Alnatura Mandel Honig Riegel. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Ruana123's Gewichtsverlauf
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