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klappt ja gut! 😊
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72,8 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1539 kcal
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Fett: 56,21g | Eiw: 74,07g | Kohlh: 179,48g.
Frühstück: Gurke (Geschält), Aldi Datteltomaten, Grafschafter Balance Brot, Dulano Truthahnsalami (9g), Brunch Zauber Des Orients, Lidl Kong Strong. Mittagessen: Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Kaiserschoten, Wilhelm Brandenburg Hähnchen Geschnetzeltes, Thai Chef Huhn, REWE Beste Wahl Sambal Oelek. Abendessen: Lahmacun. Snacks/Sonstiges: KitKat KitKat. mehr...
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2538 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde, Ruhen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Carpy85's Gewichtsverlauf
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