|
... so nah am Ziel! Wenn da nur das Wochenende nicht wäre...
|
53,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1295 kcal
|
Fett: 37,07g | Eiw: 81,04g | Kohlh: 150,76g.
Frühstück: Blueberries, Bubi Speisequark Magerstufe, Alnatura Chia Samen, IronMaxx 100% Whey Protein Apfel-Zimt. Mittagessen: Ja! Gouda Jung, Scallions or Spring Onions, Barilla Zucchini & Aubergine, Freshona Gemüsemais Super Sweet, Lidl Rote Kidney Bohnen, Bell Peppers, GutBio Quinoa Pops. Abendessen: Ja! Gouda Jung, Siebrecht Eiweißbrot. Snacks/Sonstiges: Sweet Cherries, Cantaloupe Melons, Fritz Limo Zitrone, K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%, K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%. mehr...
|
|
1653 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
travelicia's Gewichtsverlauf
|