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Da ist Ostern wieder runter :) jetzt kann ich ja getrost in den zweiwöchigen Urlaub fahren und mir alles wieder anfuttern :'D D':
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54,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1278 kcal
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Fett: 36,90g | Eiw: 108,25g | Kohlh: 124,42g.
Frühstück: Apples, Korn Mühle Vollkorn Früchte Müsli, Alnatura Chia Samen, Bubi Speisequark Magerstufe. Mittagessen: Gutes Land Gouda Gerieben 48%, K-Classic Frischkäsezubereitung Light, K-Classic Pizzatomaten, K-Classic Lasagneplatten, MSC Pazifik Wildlachsfilets, Olive Oil, Ardo Blattspinat, Onions. Abendessen: Green Peas, Parmesan Cheese (Shredded), K-Classic Pesto Alla Genovese, Tomatoes, Asparagus, Coop Courgettes, Olive Oil, Netto Hähnchen-Geschnetzeltes. Snacks/Sonstiges: Müller Milchreis Schoko, K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Haha lebst Du "Ebbe und Flut" ? :-)
24 Apr 17 vom Mitglied: marcothebrain
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Wenn mein Gewichtsverlauf ein Kunstwerk wäre, würde es wohl "Eine Symphonie in Zickzack" heißen. :'D
Nein Marco, ich versuche im Grunde durchgehend ein gutes Mittelmaß zu finden :) Der Schlüssel zum Erfolg ist nun einmal Beständigkeit. Aber wer weiß wie das im Urlaub klappt ...
24 Apr 17 vom Mitglied: travelicia
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travelicia's Gewichtsverlauf
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