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Die Bilanz nach dem Urlaub. Gar nicht mal schlecht :)
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55,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1301 kcal
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Fett: 29,88g | Eiw: 77,06g | Kohlh: 173,77g.
Frühstück: K-Classic Apfelmus, Gut & Günstig Magerquark, Biotona Chia Samen, Raspberries, Korn Mühle Vollkorn Früchte Müsli. Mittagessen: Gutes Land Frischkäse Kräuter, Tomatoes, Berschneider Graved Lachsfleisch, Wasa Roggenknäcke, Korn Mühle Sonnenblumenkernbrot. Abendessen: Coop Courgettes, Ja! Gemüsemais, Sunflower Oil, Chicken Breast, Bell Peppers, White Rice (Long-Grain, Cooked). Snacks/Sonstiges: Rauch Happy Day Maracuja, Gutes Land H-Milch - Fettarme 1,5% Fett. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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travelicia's Gewichtsverlauf
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