Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2017
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68,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1371 kcal
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Fett: 44,72g | Eiw: 87,92g | Kohlh: 145,45g.
Frühstück: Bleib Gesund Porridge Hafermahlzeit. Mittagessen: SchapfenMühle Porridge Hafermahlzeit Apfel-Zimt, Alnatura Streichcreme Rote Bete - Meerrettich, Kartoffelbrötchen. Abendessen: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Heirler Landjäger Vegan. mehr...
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2126 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Einkaufen - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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 Kommentare
15 Mrz 17 vom Mitglied: Everlost
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15 Mrz 17 vom Mitglied: Knaller2017
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15 Mrz 17 vom Mitglied: Cocktailnase
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15 Mrz 17 vom Mitglied: pmb0815
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nicht wirklich...ich wollte schon weiter unten sein...es sind immer nur große Schwankungen
15 Mrz 17 vom Mitglied: Ruana123
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Ruana123's Gewichtsverlauf
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