Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2017
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98,8 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2179 kcal
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Fett: 51,53g | Eiw: 139,64g | Kohlh: 278,82g.
Frühstück: Goldähren Volles Korn Dunkel (56g), Güldenhof Truthahn-Salami Pfeffer, Goldähren Schinkenbrot (45g), Güldenhof Delikatess Geflügel-Gutsherren-Brühwurstpastete Grob, Aldi Looping, Gutes Land Meerrettich Frischkäsezubereitung. Mittagessen: Bodylab24 Whey Protein - Vanille. Abendessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Beste Ernte Brechbohnen, Sea Gold Seelachs Filetspitzen Müllerin Art. Snacks/Sonstiges: Bodylab24 Whey Protein - Vanille, Bodylab24 Malto Dextrine, Ferrero Küsschen, Kinder Riegel (21g), Altapharma Omega-3-6-9. mehr...
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3570 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 40 Minuten, Heimtrainer (Mäßig) - 10 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 55 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 7 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 18 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
13 Mrz 17 vom Mitglied: Schalkerin1904
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Ein blindes Huhn findet auch mal ein Korn...
14 Mrz 17 vom Mitglied: Olli_._Ri
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Olli_._Ri's Gewichtsverlauf
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