Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2017
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72,8 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1034 kcal
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Fett: 17,92g | Eiw: 72,76g | Kohlh: 150,08g.
Frühstück: Kellogg's Frosties, Bauer Der Große Bauer Weniger Kalorien Erdbeere. Mittagessen: Gourmet Fruits de Mer Eismeergarnelen, Vollkornnudeln (Gekocht). Abendessen: Radieschen, Gurke (mit Schale), Mestemacher Eiweißbrot mit Karotten, Gekochtes Ei, Rügenwalder Mühle Mühlen Schinken Zarter Kochschinken. mehr...
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2047 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 30 Minuten, Jumping Jacks - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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