Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2017
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73,1 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1314 kcal
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Fett: 43,64g | Eiw: 102,89g | Kohlh: 111,24g.
Frühstück: Schwartau Erdbeermarmelade Samt, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen, GS Schmitz Gmbh Schinkenspeck, Ei. Mittagessen: Lidl Radieschen, Gurke (Geschält), Ditsch 8 Laugen Minimix, Avita Gemüse-Frikadellen. Abendessen: Power System Professional Eiweiß. Snacks/Sonstiges: Brunch Blütenhonig, Arla Skyr Honig. mehr...
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2011 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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