Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2017
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73,5 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1107 kcal
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Fett: 26,65g | Eiw: 73,35g | Kohlh: 139,85g.
Frühstück: Golden Toast Sonntags Brötchen, Ja! Fleischwurst, Frühstücks-Granola, Bauer Der Große Bauer Weniger Kalorien Vanille. Mittagessen: Milfina Milch 1,5% Fett, ESN Designer Whey Protein - Double Chocolate. Abendessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Saladinettes Salat Erntedank. Snacks/Sonstiges: TiP Bienenhonig, Arla Skyr Honig. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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