Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2017
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78,1 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1441 kcal
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Fett: 57,07g | Eiw: 84,98g | Kohlh: 144,05g.
Frühstück: Frisch Gepresster Orangensaft. Mittagessen: Gekochte Grüne Erbsen, Kabeljau. Abendessen: Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Schmalz, Milfina Butter, Baguette. Snacks/Sonstiges: Landliebe Fettarmer Joghurt Mild 1,5%. mehr...
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2244 kcal
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Bewegung:
Power-Walking - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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