Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2017
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74 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1251 kcal
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Fett: 68,25g | Eiw: 93,45g | Kohlh: 60,91g.
Frühstück: Milch 1,5%, ESN Designer Whey Protein - Mochaccino. Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing, Bofrost Calamaretti. Abendessen: Gekochtes Ei, San Fabio Cacciatore, Ja! Fleischwurst, Mestemacher Eiweißtoastbrötchen. Snacks/Sonstiges: Aldi Smoothie Ananas-Banane-Kokos. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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