Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2017
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68,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1603 kcal
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Fett: 55,71g | Eiw: 134,32g | Kohlh: 86,94g.
Frühstück: Metzgerfrisch Lachsfleisch Geräuchert, Feinkäserei Ziegenfrischkäse Kräuter, Feinkäserei Ziegenfrischkäse Kräuter, Getoastetes Weißbrot, Gekochtes Ei. Mittagessen: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Banane. Abendessen: Roter Tafelwein, Soljanka. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Ruana123's Gewichtsverlauf
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