Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2017
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68,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1545 kcal
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Fett: 46,75g | Eiw: 90,68g | Kohlh: 140,01g.
Frühstück: Merry Marmelade Himbeere, Gekochtes Ei, Getoastetes Weißbrot. Mittagessen: Walnussbrötchen, Chia-Samen, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. Abendessen: Roter Tafelwein, Gekochte Karotten, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Aldi Bio Lachsfilets. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Ruana123's Gewichtsverlauf
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