Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2017
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58 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1248 kcal
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Fett: 27,70g | Eiw: 55,99g | Kohlh: 186,35g.
Frühstück: ATCO Sultaninen, Ja! Zarte Haferflocken, Chia-Samen, Kaufland Flakes Pure, DM Bio Soja Drink Natur, Mandarine, Weich Gekochtes Ei, W:L. Ahrens Gmbh & Co. KG Grandessa Schwarz Kirsch 75 % Fruchtaufstrich, Becel Vital, Bäckerkrönung Weizenbrötchen. Mittagessen: DM Bio Kokosöl, Rispentomaten, Salatdressing, Kopfsalat, Aldi Putenschnitzel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Jütro Beerenmix mit Sauerkirschen, DM Bio Quinoa Gepufft, Bulgur-Müsli mit Beeren. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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Pummelfloh's Gewichtsverlauf
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