Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2017
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90,7 kg
Bisher verloren: 24,3 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2715 kcal
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Fett: 244,59g | Eiw: 27,92g | Kohlh: 109,95g.
Frühstück: Bananen, Orangen, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln, Schlagsahne, Elstar. Mittagessen: Chiquita Banane, Penny Markt Bayerischer Leberkäse, Aldi Mandeln, Balsamico, Gemischter Salat, Gekochtes Ei, Aldi Milch 1,5%, Aroy-D Kokosmilch. Abendessen: Rapunzel Kokosöl Nativ. mehr...
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2905 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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schoko ade's Gewichtsverlauf
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