Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2017
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58,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1473 kcal
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Fett: 31,22g | Eiw: 122,80g | Kohlh: 177,21g.
Frühstück: DM Bio Soja Drink Natur, ATCO Sultaninen, Chia-Samen, Ja! Zarte Haferflocken, Kaufland Flakes Pure, Physalis, Weich Gekochtes Ei, Aldi Brötchen, Kaufland Rohschinken 3% Fett, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack. Mittagessen: Salatdressing, Tomaten, Kopfsalat, K-Classic Bandnudeln, Fettarme Ofenschnitzel. Abendessen: Braeburn Äpfeln, Korrekt Magerquark, Orangen. mehr...
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1497 kcal
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Bewegung:
Bügeln - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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Pummelfloh's Gewichtsverlauf
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