Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2016
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98,6 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1152 kcal
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Fett: 26,54g | Eiw: 61,55g | Kohlh: 171,79g.
Frühstück: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Noats Porridge Mohn-Vanille. Mittagessen: Apfel, Sharon. Abendessen: Green Grocer's Prinzessbohnen, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), OceanSea Kap-Seehecht Kräuter & Knoblauch, OceanSea Kap-Seehecht Rosmarin & Olive. Snacks/Sonstiges: Reichsgraf Gewürz Spekulatius, Altapharma Omega-3-6-9. mehr...
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2388 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 9 Stunden und 22 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 38 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Olli_._Ri's Gewichtsverlauf
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