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Da will man nach 14 Tagen Regenerationspause wieder mut einem neuen Trainingsplan starten. und was ist? Dicke Erkältung!!! 😢
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1152 kcal
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Fett: 26,54g | Eiw: 61,55g | Kohlh: 171,79g.
Frühstück: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Noats Porridge Mohn-Vanille. Mittagessen: Apfel, Sharon. Abendessen: Green Grocer's Prinzessbohnen, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), OceanSea Kap-Seehecht Kräuter & Knoblauch, OceanSea Kap-Seehecht Rosmarin & Olive. Snacks/Sonstiges: Reichsgraf Gewürz Spekulatius, Altapharma Omega-3-6-9. mehr...
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2388 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 9 Stunden und 22 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 38 Minuten. mehr...
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 Kommentare
Ha, das ging mir genauso :-( Hab mir auch gedacht, die Vorweihnachtszeit mit viel essen und Training zum Aufbau nutzen zu können. Und dann kam der Husten... Morgen geh ich aber wieder, nach fast 3 Wochen. Dir wünsche ich schnelle und gute Besserung!
19 Dez 16 vom Mitglied: stolfat
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Was ein schei.! Wenn man das immer vorher wüßte...Tja, was hilft's...schnell gute Besserung! Und Dir morgen wieder viel Spaß, Stoli!😊
19 Dez 16 vom Mitglied: Hantel76
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Solcherlei Problematiken kenne ich auch nur zu gut. Hab so mal 6 Wochen verloren - erst 4 Wochen verletzungsbedingt und dann nochmal 2 wegen einer verschleppten Grippe.
Gute Besserung ;)
19 Dez 16 vom Mitglied: Fladianer
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Olli_._Ri's Gewichtsverlauf
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