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Da ist sie und da bleibt sie die 100.
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100 kg
Bisher verloren: 52 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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776 kcal
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Fett: 29,50g | Eiw: 40,90g | Kohlh: 82,43g.
Frühstück: HARVEY & COCO Slinky Shake Delicious Diet Protein Shake Strawberry Flavour, Kaffee. Mittagessen: Saladinettes Grana Padano-Croutons-Salat mit Balsamico-Dressing, Mürbteigkekse, BackWerk Mocca Schoko. Abendessen: Aldi Mungobohnenkeime, Fürstenkrone Gurkensalat in Joghurtdressing, Florette Feldsalat, K-Classic Pizza Tomaten, Zucchini. Snacks/Sonstiges: Leibniz Pick Up! Choco, Gut & Günstig Cola Zero. mehr...
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4211 kcal
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Bewegung:
Putzen - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Heimtrainer (Schnell) - 15 Minuten, Staubsaugen - 10 Minuten, Abwaschen - 15 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Seilspringen - 20 Minuten, Crosstrainer - 1 Stunde und 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Computer (Chat, News etc. lesend) - 2 Stunden, Körperpflege - 20 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
Herzlichen Glückwunsch 👍 👍
18 Dez 16 vom Mitglied: Rosengürtel
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Was ist denn Dein endgültiges Zielgewicht.
18 Dez 16 vom Mitglied: Batumi
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Na dann ab zu nächsten Ziel, oder?
18 Dez 16 vom Mitglied: Josie27072010
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Tolle Leistung!!!! 👍 Glückwunsch! 👏🏻
18 Dez 16 vom Mitglied: babs-muc
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18 Dez 16 vom Mitglied: Viviace
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18 Dez 16 vom Mitglied: Ruana123
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Kannst Du wunderbar tragen, SUPER!!! :)
18 Dez 16 vom Mitglied: Schalkerin1904
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eine stolze Leistung ! - hast Du gut gemacht
18 Dez 16 vom Mitglied: Reisefigur
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18 Dez 16 vom Mitglied: Metalmaus123
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Das ist toll!!! Herzlichen Glückwunsch für diese klasse Leistung.
18 Dez 16 vom Mitglied: Skyix
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Die macht aber bald schon wieder Platz...für die 99 😉
18 Dez 16 vom Mitglied: Jazzue
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Ja die Neunundneunzigkommairgedwas ist jetzt angepeilt... aber das soll es dieses Jahr auch sein... Geplant ist erstmal Gewicht halten und Muskeln dazu bekommen... Mein Muskel-, Wasser-, Fett-Verhältnis muss noch Gesund werden bevor ich an ein neues Ziel denke...was nützt mir Idealgewicht wenn nix zusammen passt... 😉 Noch Weihnachten überstehen....
18 Dez 16 vom Mitglied: Fagmich
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Fagmich's Gewichtsverlauf
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