Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2016
|
61,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
|
Diätkalender ansehen, 10 September 2016:
|
1182 kcal
|
Fett: 48,96g | Eiw: 54,31g | Kohlh: 137,58g.
Frühstück: DM Bio Quinoa Gepufft, Kaufland Fettarme Milch 1.5%, Banane, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), K-Classic Zarte Haferflocken aus dem Vollen Korn, Aldi Gouda Jung in Scheiben, Smanta Halbfett Margarine, DM Bio Eiweißbrot mit Sojaschrot, Grapefruit (Pink und Rot), Kaffee. Mittagessen: Granny Smith Äpfel, Bohnensalat, Omelett oder Rührei. Abendessen: Matcha-Bananen-Smoothie. mehr...
|
Zunahme von 1,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Pummelfloh's Gewichtsverlauf
|