Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2016
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67,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1920 kcal
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Fett: 50,65g | Eiw: 109,15g | Kohlh: 207,74g.
Frühstück: Kinder Schokolade, Banane, Banane, Heidelbeeren, Berchtesgadener Land Cremiger Quark mit Mildem Joghurt, Gekochtes Ei. Mittagessen: Wassermelone, Subway Peanut Butter Cookie, Meisterklasse Putenzwiebelmettwurst, REWE Beste Wahl Kürbiskernbrot. Abendessen: Roter Tafelwein, Gurke (Geschält), Lichtenauer Melone, Schweinenackensteak. mehr...
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1873 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Putzen - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Ruana123's Gewichtsverlauf
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