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ok,dann ist das so. Kein Sport heißt gleich kein Gewicht gehalten. Ich will das aber nicht und deshalb mach ich weiter auch wenn es nicht jedem einer passt
Im Moment ist es eine nicht so glückliche Zeit. Weder auf der Arbeit noch zuhause. Aber es wird sicherlich besser. Ganz sicher. Wenn ich einen Weg gefunden habe wie es geht, und alle anderen auch zufrieden sind, dann wird es besser. Ganz sicher.
Genug gejammert, so sieht es bestimmt schon aus. Packen wir es an.
Schönen Tag euch allen
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80,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1463 kcal
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Fett: 51,56g | Eiw: 70,19g | Kohlh: 178,78g.
Frühstück: Gut & Günstig American Style Sandwich Vollkorn, Nutella Nutella, Kaffee mit Milch, Honig, Marmelade. Mittagessen: Aldi Thunfisch, Salatcup Hähnchen. Snacks/Sonstiges: Nussschnecke. mehr...
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2737 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Auto Fahren - 3 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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 Kommentare
Du solltest aber auch darauf achten, dass du zufrieden bist, nicht nur die anderen ☺
21 Jun 16 vom Mitglied: Pinguin82
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Dein Körper hat den Sport verdient! Ich glaube das steht sogar irgendwie in der Bibel, der ist Dein Tempel, den Du in Schuss halten sollst.
21 Jun 16 vom Mitglied: marcothebrain
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Bei mir bewegt sich gewichtstechnisch ohne Sport auch nichts nach unten. Frage mich manchmal, ob das dann ewig so weitergehen soll. Schließlich hat Man(n) auch noch andere Aufgaben, so wie Geld beschaffen, Rasen mähen, Bäume pflanzen, Auto's pflegen und so ;-) Das Wetter soll ja nun sommerlicher werden, da wird auch die Stimmung insgesamt wieder entspannter! Wünsche Euch allen einen schönen Tag.
21 Jun 16 vom Mitglied: thu-online
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Musst du einfach mehr Sport in den Alltag einbauen, Thu. ^^ Beim Rasen mähen Gewichte an die Beine und Joggen, Baum mit nwr Axt fällen statt pflanzen, Geld verdienen mit ..äh..Stangentanzen und beim Auto umsatteln auf eins der Serie Fred Feuerstein. 😆
21 Jun 16 vom Mitglied: xVax
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21 Jun 16 vom Mitglied: thu-online
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Könnte ja auch ne Bank ausrauben und schnell davon laufen!
21 Jun 16 vom Mitglied: thu-online
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Thu, wieder sehr gut auf den Punkt gebracht! Ich schmeiß' mich grad am frühen morgen schon wieder weg!😂😂😂 Aber leider könnte ich weder das Eine->Bank ausrauben, noch das Andere->schnell wegrennen mit anhaltender Kondition!
21 Jun 16 vom Mitglied: Hantel76
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Lieber Noerg, ich drück' Dich einfach mal ganz dolle! Es kommen sicher auch wieder bessere und leichtere Zeiten!😊 Guck' daß Du auch ein bißchen was für Deinen Seelenfrieden findest! Guten Tag Dir!😊
21 Jun 16 vom Mitglied: Hantel76
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Im Weglaufen wäre ich auch nicht gut, müsste das Bike nehmen ;-)
21 Jun 16 vom Mitglied: thu-online
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Genau, packen wir's an - das ist die richtige Einstellung!
21 Jun 16 vom Mitglied: Frau K aus I
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Lieber Noerg, ich knuddel Dich mal feste! 😘 Die besseren Zeiten kommen hoffentlich in näherer Zukunft... 🌞
21 Jun 16 vom Mitglied: Viviace
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So, der Tag geht zu ende.
Um ein wenig Sport zu machen bin ich heute früher auf der Arbeit gegangen und dann einen langen Weg zum Bahnhof gegangen. 4,2 km sind das in einem zugigen Tempo. Danach hab ich mich schon gut gefühlt.
Deutschland hat gewonnen und gut gespielt. Auch was wert.
Und die lieben knuddler haben auch gut getan.
Guten abend noch und gute Nacht ihr lieben Menschen
21 Jun 16 vom Mitglied: Noerg66
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Noerg66's Gewichtsverlauf
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