Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2016
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67,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1292 kcal
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Fett: 41,01g | Eiw: 41,01g | Kohlh: 134,85g.
Frühstück: REWE Bio Brotaufstrich Senf Honig Feige, REWE Beste Wahl Kürbiskernbrot, Gekochtes Ei. Mittagessen: Meisterklasse Putenzwiebelmettwurst, Brotland Kürbiskernbrot. Abendessen: Gelbe Paprika, Rote Paprika, Balsamico, Cocktailtomaten, Zucchini, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Zwiebeln, Merlot. mehr...
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2136 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 18 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Ruana123's Gewichtsverlauf
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