Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2016
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67,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1666 kcal
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Fett: 42,49g | Eiw: 74,29g | Kohlh: 191,21g.
Frühstück: Gekochtes Ei, REWE Beste Wahl Kürbiskernbrot, REWE Bio Brotaufstrich Senf Honig Feige. Mittagessen: Biovegan Erdbeer Dessertsoße, Himbeeren, Berchtesgadener Land Cremiger Quark mit Mildem Joghurt, Meisterklasse Putenzwiebelmettwurst, Brotland Kürbiskernbrot. Abendessen: Zwiebeln, Knoblauch, Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Zucchini, Cocktailtomaten, Roter Tafelwein, Balsamico, Rote Paprika, Gelbe Paprika. mehr...
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2137 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Putzen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Ruana123's Gewichtsverlauf
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