Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Mai 2016
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103 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 18,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2592 kcal
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Fett: 93,29g | Eiw: 99,12g | Kohlh: 272,06g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Strauchtomaten, Bäckerkrönung Roggenvollkornbrot (55g), Becel Vital, Pfirsiche, Schlagsahne, Doppelherz Omega-3. Mittagessen: Milch 1,5%, REWE Bio Original Nürnberger Rostbratwürstchen, Merl Nudelsalat Mediterran, Golssener Frühlingskartoffelsalat mit Essig und Öl, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, Erdbeeren, Whey Protein, Milch 1,5%. Abendessen: Erdbeeren, Gut & Günstig Salzstangen, Aldi Schinkensülze, Aldi Deutsches Corned Beef, Becel Vital, Rheinbrot Kasseler Brot, Balsamico, Kraft Miracle Whip, Karotten, Gemüsepfanne mit Kräuter-Gnocchi. Snacks/Sonstiges: Milch 1,5%, Roter Tafelwein. mehr...
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3499 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Sitzen - 2 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden und 25 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 16 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 34 Minuten, Schreibtischarbeit - 45 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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schoko ade's Gewichtsverlauf
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