Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2016
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96,9 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2236 kcal
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Fett: 72,33g | Eiw: 71,81g | Kohlh: 299,17g.
Frühstück: Birnen, Zirkulin Flohsamenschalen. Mittagessen: Bresso Wildkräuter, Aldi Looping, Gut & Günstig Truthahn-Salami, Gebirgsjäger Geflügel-Paprikalyoner, Grafschafter Pumpernickel, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g). Abendessen: Knorr Fix für Spargel-Pasta. Snacks/Sonstiges: Kinder Country, Nestle Nuts Snack Size, Kaffee, Altapharma Omega-3-6-9, Power System Pure Creatine. mehr...
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2927 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 31 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 5 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 34 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Olli_._Ri's Gewichtsverlauf
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