|
ok, da hab ich wohl was falsch gemacht. 1,3 Kilo und 1% mehr Körperfett seh ich nicht als tolerierte Schwankung an. Vielleicht geht am Wochenende wieder in die richtige Richtung. Da muss ich noch mal im Garten ran. Und Sonntag fahre ich eh Rad. Zumindestens war es ein schönes Gefühl und das Ziel erreichbar zu sehen. Das kommt sicher auch wieder. Meine Frau wird's freuen. Der ist es eh ein Dorn im Auge das ich abnehme und sie nicht. Mach ich sie wenigstens Glücklich. Auch wenn sich das jetzt gemein anhören mag.
Dafür hab ich wenigstens heute ein Tag Schulung mit Leuten die ganz toll nett sind. Das freut mich und das macht mir Spaß.
Allen einen schönen Tag.
|
82,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1497 kcal
|
Fett: 51,68g | Eiw: 81,59g | Kohlh: 176,61g.
Frühstück: Honig, Marmelade, Kaffee mit Milch, Nutella Nutella, Gut & Günstig American Style Sandwich Vollkorn. Mittagessen: Hähnchenkeule, American Style Chicken Wings, Gemischter Salat. Abendessen: Schinken, Gut & Günstig Bierschinken, Roggenmischbrot. Snacks/Sonstiges: Elinas Joghurt nach Griechischer Art Vanille Mandel. mehr...
|
|
2699 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 3,0 kg pro Woche
|
 Kommentare
Macht deine Frau mit beim Abnehmen? Mein Mann und ich nehmen gemeinsam ab, so fällt es uns leichter und wir spornen uns an. Mir ist ja auch klar, das Männer etwas leichter abnehmen, weil sie ja mehr Muskelmasse haben. Aber das berücksichtige ich in unserem privaten Wettkampf....
13 Apr 16 vom Mitglied: Anvilu
|
Nein, meine Frau macht nicht mit. Es ist auch ein schwieriges Thema bei ihr. Aber ich lass mich dadurch nicht von meinem Ziel abbringen. Allerdings muss ich immer einen Mittelweg finden zwischen meinem Ziel und ihrem Wohl.
Heute hab ich da einen guten Ausspruch gehört den ich toll finde
"Allen zur Liebe, niemanden zum Leid". Geht nicht immer, aber so handel ich auch oft.
13 Apr 16 vom Mitglied: Noerg66
|
So, der Schulungstag war gut. Das hatte mir schon Spaß gemacht.
Jetzt mach ich einen langen Spaziergang zum Bahnhof. Kopf frei kriegen. Ich weiss nicht warum, aber irgendwie fühl ich mich derzeit wie in einem Loch. Wird sicherlich wieder, und euch volljammern will ich auch nicht.
Schönen Abend noch ihr lieben.
13 Apr 16 vom Mitglied: Noerg66
|
Das wird schon wieder besser, Kopf hoch!
13 Apr 16 vom Mitglied: thu-online
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Noerg66's Gewichtsverlauf
|