Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2016
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109 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 24,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2162 kcal
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Fett: 58,61g | Eiw: 127,09g | Kohlh: 224,99g.
Frühstück: Schlagsahne, Merry Marmelade Himbeere, Lätta Halbfettmargarine, Bioland Bio Vollkornbrot. Mittagessen: Knorr Helle Soße, Milch 1,5%, Salzkartoffeln, Body Attack Whey Protein, Aldi Milch 1,5%. Abendessen: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, REWE Beste Wahl Speise Quark Magerstufe, Weißer Tafelwein, Gut Ponholz Frankfurter Rippchen, Gemischter Salat, Gekochtes Ei, Essig, Olivenöl, Balsamico. Snacks/Sonstiges: Beck's Bier (500 ml). mehr...
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3514 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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schoko ade's Gewichtsverlauf
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