Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2016
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109 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 24,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2403 kcal
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Fett: 84,98g | Eiw: 144,53g | Kohlh: 189,72g.
Frühstück: Schlagsahne, Apfelsaft, Mandarine, Birnen, Chia-Samen, Vitalis Früchte Müsli. Mittagessen: Milch 1,5%, Penny Markt Gebäck und Waffelmischung. Abendessen: Olivenöl, Gut Ponholz Stielkotelett, Green Grocer's Gemüsepfanne Asiatische Art. Snacks/Sonstiges: Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5 % Fett, Weißer Tafelwein, Aldi Schinkensülze mit Gemüse, Ei (Ganz), Harzbube Handkäse mit Kümmel. mehr...
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3273 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Einkaufen - 30 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Stehen - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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schoko ade's Gewichtsverlauf
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