Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2016
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66 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2129 kcal
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Fett: 80,90g | Eiw: 123,18g | Kohlh: 218,58g.
Frühstück: SynTech Synpro Whey, Basic Tomate Basilikum Aufstrich, Vollkornbrot, Gekochtes Ei. Mittagessen: Snickers Riegel, BioBio Reiswaffeln mit Vollmilchschokolade, Chia-Samen, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Meisterklasse Putenzwiebelmettwurst, Vollkornbrot. Abendessen: Butter, Viva Vital Mischgemüse. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Ruana123's Gewichtsverlauf
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