Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2016
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61,4 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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505 kcal
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Fett: 5,83g | Eiw: 89,01g | Kohlh: 24,66g.
Abendessen: K-Classic Magerquark, Gemischtes Gemüse (Mais, Lima Bohnen, Erbsen, Grüne Bohnen, Karotten) (Ungesalzen, Konserviert), Aldi Putenschnitzel. mehr...
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1786 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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