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nach Feiertage und Urlaub nicht zugenommen aber auch nichts abgenommen also alles ok ;) schön rutsch euch alle
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89 kg
Bisher verloren: 22 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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625 kcal
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Fett: 4,20g | Eiw: 38,00g | Kohlh: 114,48g.
Frühstück: K-Classic Reiswaffeln mit Meersalz, Vitafit Gemüsesaft, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Harzer Harzer Roller, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Maggi Klare Gemüsebrühe, Äpfel, Weihenstephan Joghurt 0,1%. Abendessen: Orangen, Äpfel, Vitafit Gemüsesaft. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Kaffee mit Milch. mehr...
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4224 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 5 Stunden, Nordic Walking - 1 Stunde, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Denise0511's Gewichtsverlauf
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