Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2015
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66,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1998 kcal
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Fett: 81,86g | Eiw: 54,21g | Kohlh: 247,17g.
Frühstück: BioBio Bergkäse, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Gekochtes Ei, Marmelade, Butter, Golden Toast Weizen Toasties. Mittagessen: Lebkuchen Schmidt Elisen-Lebkuchen, Wintertraum Nürnberger Elisen-Lebkuchen. Abendessen: Glühwein, Zuckerwatte, Gebrannte Mandeln. mehr...
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2444 kcal
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Bewegung:
Putzen - 2 Stunden, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 21 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Einen schönen guten Morgen und Daumen hoch... ☺
05 Dez 15 vom Mitglied: UlyssesMaxwell
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guten morgen lieber Ulysses...Daumen hoch würde ich grad nicht bei mir sagen...es ist "Harm reduction"..dir einen guten Wochenbeginn!
06 Dez 15 vom Mitglied: Ruana123
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Ruana123's Gewichtsverlauf
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