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Hab mein schlechtes Gewissen wegen meiner schlechten Ernährung etwas kompensiert , in dem ich eine Stunde joggen war !
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1998 kcal
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Fett: 81,86g | Eiw: 54,21g | Kohlh: 247,17g.
Frühstück: BioBio Bergkäse, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Gekochtes Ei, Marmelade, Butter, Golden Toast Weizen Toasties. Mittagessen: Lebkuchen Schmidt Elisen-Lebkuchen, Wintertraum Nürnberger Elisen-Lebkuchen. Abendessen: Glühwein, Zuckerwatte, Gebrannte Mandeln. mehr...
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2444 kcal
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Bewegung:
Putzen - 2 Stunden, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 21 Stunden. mehr...
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 Kommentare
:-) Und es es leichter? ;-) Das Gewissen
Liebe Grüße
Ulysses
05 Dez 15 vom Mitglied: UlyssesMaxwell
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Hihi ich brauche kein schlechtes Gewissen dafür, ich belohnen mich die Joggen. :-) Was gab es den soooo lecker schlechtes?
05 Dez 15 vom Mitglied: marcothebrain
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@Ullysses... Ein wenig leichter fühlt es sich an, gehe morgen auch nochmal !
05 Dez 15 vom Mitglied: Ruana123
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@Marco ... Bratwurst , gebrannte Mandeln und Glühpunsch
05 Dez 15 vom Mitglied: Ruana123
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05 Dez 15 vom Mitglied: marcothebrain
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Apropos Glühwein. ..... Der war lecker gestern, den ich mir braute.... ☺☺☺☺
05 Dez 15 vom Mitglied: UlyssesMaxwell
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06 Dez 15 vom Mitglied: Ruana123
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Ruana123's Gewichtsverlauf
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