Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2015
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70,2 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1524 kcal
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Fett: 60,42g | Eiw: 32,69g | Kohlh: 211,23g.
Frühstück: Balisto Korn-Mix, Stadtbäckerei Junge Franzbrötchen Marzipan, Westcliff Pfefferminztee, Kräutertee. Mittagessen: Mozzarella, Spaghetti mit Tomatensoße. Abendessen: Nutella Nutella, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen, Zitronensaft, Lidl Eisbergsalat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Wasser, Korn-Mix, Nestea Weißer Pfirsich ohne Zucker. mehr...
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2756 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 31 Minuten, Sitzen - 2 Stunden und 5 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 59 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Carpy85's Gewichtsverlauf
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