Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2015
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66,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2291 kcal
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Fett: 82,13g | Eiw: 159,84g | Kohlh: 176,80g.
Frühstück: SynTech Synpro Whey, Basic Tomate Basilikum Aufstrich, Vollkornbrot, Gekochtes Ei. Mittagessen: Aldi White Chocolate & Cranberry Cookies, Heidelbeeren, Berchtesgadener Land Cremiger Quark mit Frischem Joghurt, Zucker, Eigelb, Wilhelm Brandenburg Bierschinken, Kürbiskernbrötchen, Harzer Harzer Käse. Abendessen: Merlot, Nudelauflauf. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Ruana123's Gewichtsverlauf
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