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😁 prima
ich lob mich einfach selbst
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67,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1845 kcal
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Fett: 77,22g | Eiw: 79,98g | Kohlh: 205,25g.
Frühstück: WellMix Eiweissdiät, Arla Esrom. Mittagessen: Aldi Allgäuer Bauernkäse, Saupiquet Tunfisch ohne Öl, Lätta Halbfettmargarine, REWE Beste Wahl Kochschinken Hauchzart, Dinkelbrot. Abendessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Königsberger Klopse. Snacks/Sonstiges: Favorina Oblaten Lebkuchen - Feine Nürnberger, Lidl Quarktasche. mehr...
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2169 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Musst du nicht, ich lobe dich auch. Gut gemacht.
10 Okt 15 vom Mitglied: Bärle47
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Wenn es sonst keiner macht.
Haste Gut gemacht.
10 Okt 15 vom Mitglied: Batumi
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11 Okt 15 vom Mitglied: susili2406
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susili2406's Gewichtsverlauf
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