Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2015
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67,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2015:
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1846 kcal
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Fett: 52,27g | Eiw: 84,76g | Kohlh: 186,24g.
Frühstück: Harzer Harzer Käse, Gut & Günstig Lachsschinken, Gekochtes Ei, Basic Tomate Basilikum Aufstrich, Vollkornbrot. Mittagessen: Apfelkuchen, Äpfel, Birnen. Abendessen: Roter Tafelwein, Roter Tafelwein, Rindfleisch, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gelbe Paprika, Grüne Paprika, Rote Paprika. mehr...
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2245 kcal
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Bewegung:
Putzen - 2 Stunden, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
22 Sep 15 vom Mitglied: UlyssesMaxwell
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Danke lieber Ulysses ! Fühle dich auch von mir begrüßt und in den Tag begleitet
22 Sep 15 vom Mitglied: Ruana123
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22 Sep 15 vom Mitglied: UlyssesMaxwell
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Ruana123's Gewichtsverlauf
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