Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2015
|
102,4 kg
Bisher verloren: 77,4 kg.
Still to go: 22,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2458 kcal
|
Fett: 38,98g | Eiw: 172,01g | Kohlh: 351,43g.
Frühstück: Dulano Delikatess Krusten-Schinkenbraten, Aldi Pikanter Fleischsalat, Ponnath Schinkenbraten, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g), Alpenmark Cremia Schoko, Ener Bio Chia-Samen, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Mittagessen: Apfel, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g), Dulano Delikatess Krusten-Schinkenbraten, Wassermelone, Milfina Magerquark . Abendessen: Pfirsiche, Nektarinen, Ponnath Schinkenbraten, Ener Bio Chia-Samen, Pellkartoffeln, Karotten, Ener Bio Chia-Samen, Pellkartoffeln, Lauch, Karotten, Sellerie. Snacks/Sonstiges: Aldi Milch 1,5%, Aldi Milch 1,5%. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
Minus 50 kg in einem Jahr = im Durchschnitt 1kg pro Woche - das ist einfach GRANDIOS ! Glückwunsch und schon bald UHU. LG
26 Aug 15 vom Mitglied: zohranne
|
Zohranne, ich habe nicht gerechnet geschweige denn erwartet das es so Schnell geht,
mit 20kg im Jahr wäre ich zufrieden gewesen.
26 Aug 15 vom Mitglied: Batumi
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|