Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2015
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68 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1680 kcal
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Fett: 74,79g | Eiw: 94,82g | Kohlh: 44,77g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Gut & Günstig Butterkäse, Edeka Graved Lachsfleisch, Golden Toast Butter Toast. Mittagessen: Edeka Graved Lachsfleisch, Edeka Graved Lachsfleisch. Abendessen: Schaschlik, Wilhelm Brandenburg Schweine Nackensteaks in Paprikamarinade, Roter Tafelwein. mehr...
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2618 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 40 Minuten, Putzen - 4 Stunden, Ruhen - 19 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Ruana123's Gewichtsverlauf
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